г. Минск, пр. Независимости, д. 84А
c 9:00 - 22:00

Понедельник-Воскресенье

+375 17 399-51-90 +375 29 188-99-55
Записаться

Ломкие ногти и биотин

Ломкие ногти и биотин

Если вас беспокоит такая проблема, как ломкие ногти, то обратите внимание, присутствуют ли в вашем рационе в достаточном количестве следующие продукты:

1) цветная капуста,

2) бобовые,

3) бананы,

4) рыба,

5) сыр,

6) овсянка,

7) орехи.

Если вы не любите данные продукты или по каким-то иным причинам не включаете их в свой рацион, то причина ломкости ногтей вполне понятна: вашему организму не хватает биотина, известного также как витамин Н или кофермент R.

Кстати, ломкость ногтей – это нередко именно первый сигнал нехватки биотина. И если его проигнорировать, позднее могут дать о себе знать другие весьма неприятные проблемы:

1) секущиеся волосы,

2) угри (при жирной коже),

3) морщинки (при сухой коже).

Обратите внимание! Без биотина сложно синтезироваться кератину, а процессы старения активизируются. Особенно об этом важно помнить тем, кто придерживается строгих диет. Нередко они помогают позаботиться о стройности фигуры, но негативно повлиять на другие важные составляющие красоты и здоровья.


Возврат к списку

Ваши фамилия и имя *
Ваш номер телефона *
Ваша эл. почта *
Выберите вид услуги посредством галочки
Выберите мастера
Желаемая дата визита
Время визита
Ваш комментарий:
Введите символы, изображённые на картинке: *